הרגלי אכילה נכונה. לא מספיק ללמוד מה הם המזונות הטובים לנו, עלינו לדעת כיצד ליישם את האכילה הזו. הרבה פעמים אני שומעת... ״אני רוב היום מחוץ לבית״.. ״במשרד יש רק נישנושים״... ״אני לא יודע/ת לבשל״.. ״אין לי זמן להיות במטבח״.. ״אני חוזר/ת הביתה גמור/ה״... אז.. או שבאמת עוד לא יודעים כיצד ליישם או ש.. ת י ר ו...
