­
בטטה

נשנושי בטטה וגבינת צ׳דר

8:09:00
https://www.instagram.com/ns.naamasagiv/?hl=en אז מותר לנו מידי פעם לנשנש קצת חטאים !! אם כבר חטאים, שיהיה שווה את זה... *ללא גלוטן. אז מה צריך בשביל כל החטא הטעים הזה ? - 2 בטטות. - 1 זוקיני/ קישוא גדול . - 200 גרם גבינת צ׳דר כתומה. - עשבי תיבול יבשים. - אבקת בצל. - אבקת שום. - מלח - פלפל 1....

Continue Reading

טבעוני

עוגת שיבולת שועל, תפוחים וקינמון.

7:53:00
עוגה מדהימה! סופר קלה להכנה, מלאה ברכיבים נפלאים וטובים. טעימה בטירוף, כולם יהנו מכל ביס!! ניתן להכין אותה ללא גלוטן (שיבולת שועל ללא גלוטן) אז מה צריך לכל הטוב הזה ? - 4 תפוחים אדומים חתוכים לחצאי ירח. - קינמון (לפי טעם.. אני שמתי מלא!!!) - 3/4 כוס סוכר קוקוס. - כוס וחצי קמח כוסמת. - 3 כוסות...

Continue Reading

בוקר טוב

התנהגות בריאה וטעימה יותר עם קפאין

7:14:00
בריא לדעת ! הקפה מכיל 3 חומרים מעוררים : קפאין, תאוברומין ותאופילין . קפאין הינו החזק מבין השלושה. כך שאם בחרתם לשתות קפה נטול קפאין הוא לאו דווקא נטול חומרים מעוררים אחרים. הקפאין שבקפה הינו ממריץ מרכזי במערכת העצבים הסימפטית ועלול לגרום להאצת דפיקות הלב (טכיקרדיה ‫-‬ דופק לה מהיר), גורע מאיכות הביצועים המנטאליים וחלק מהאנשים ירגישו גם...

Continue Reading