כדורי בריאות!
נישנוש בריא שכייף להתפנק איתו.
ללא סוכר, ללא גלוטן, ללא קמח.
מתוק, טעים, בריא, תענוג !!!
למעבד מזון מכניסים :
- 9 תמרים
- 2/3 כוס שקדים פרוסים.
- 1/4 כוס דובדבנים מיובשים טבעיים.
- 2/3 כוס קשיו טבעיים.
- 1/4 כוס זרעי חמנייה.
טוחנים לפחות דקה עד קבלת מראה גרגירי.
ממשיכים להוסיף :
- חצי כוס פקאן טבעי.
- 1/4 כוס זרעי צ׳יה.
- 1/3 כוס אוכמניות טבעיות.
- 2/3 כוס פיסטוק.
- 2/3 שיבולת שועל דקה.
טוחנים היטב עד שמתקבל גוש אחד.
ניתן ללוש אותו מעט (:
מעצבים עיגולים !
ניתן לעטוף אותם עם :
- פתיתי קוקוס, שומשום, אגוזים טחונים, בוטים טחונים, או פשוט להשאיר אותם כפי שהם.
מכניסים למקרר או למקפיא.... או חצי חצי ! אתם תחליטו מה טעים לכם יותר.
ניתן לקחת אתכם כשאתם יוצאים מהבית, לילדים לבית הספר, ניתן לשלב בקערת בוקר עם יוגורט וכל העולה בדמיונכם !
אז בתאבון ולבריאות !
