חזה עוף ממולא עשבי תיבול, עשיר בכל טוב וטעים כל כך!!. מהיר להכנה, קל להכנה וכמובן... בריא! אז מה צריך ? : - 5 חתיכות חזה עוף פרוסות לחצי. - בצל בינוני חתוך לרצועות. - גבעול סלרי חתוך לקוביות. - 3 קוביות בזיליקום קפוא. - חופן פטרוזליה. - כפית וחצי תבלין לעוף. - 5 שיני שום. - מלח...
קצת על קינואה בעלת ערך תזונתי מאוד גבוה ! לא מכילה גלוטן. מזינה. עשירה בכל חומצות האמינו החיוניות ולפיכך מכילה חלבון איכותי גבוהה ביותר. כמו כן הקינואה עשירה בסיבים תזונתיים, חומצה פולית, סידן, זרחן, אשלגן, ברזל, ויטמיני B ומגנזיום. ❃ צריכת קינואה חשובה לחיזוק מע׳ החיסון, תורמת לבריאות מע׳ העיכול ומסייעת לעיכול עצמו. ולפניכם.. מנה טעימה, מזינה, מתגמלת, עשירה בבריאות...
אחרי הפונדט שוקולד המשגע ... החלטתי לשנות מעט את המרכיבים ואופן ההכנה ולהכין עוגת שוקולד אישית מטריפה, ממכרת, ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא חמאה, קלה ומהירה להכנה... אין טוב מזה ! אז מה צריך ? - 4 כפות שמן קוקוס. - 100 גרם שוקולד מריר (מינימום 60% מוצקי קקאו). - ביצה אחת . - חלמון אחד . - כף גדושה...
מי לא אוהב "לאכול עם העיינים" ? כולנו מתפתים למראה מזון יפה ומהפנט. עוגות צבעויות, עוגיות מקושטות, סלטים צבעוניים, שייקים ססגוניים... תענוג לעיינים. השאלה היא האם כל היופי הזה עלול לפגוע בבריאותינו? כל עוד מדובר במוצר לא טבעי אז התשובה היא חד משמעית כן! דגש על הצבע הכחול וגווניו. ☠ אז איך אפשר להתענג על מאכלים יפייפים ולא להזיק...
קאפקייקס בננה, רכים וטעימים !! קלים להכנה, ללא גלוטן , יאמי נאמי ! אז מה צריך? : - 3 בננות גדולות. - 1 ביצה . - 1/4 כוס שמן קוקוס. - 1/4 כוס חלב שקדים אורז . (המלצה שלי: החלב של חברת Vitariz) - למי שרוצה, יש אפשרות להמיר לכל חלב אחר. - 1/4 כוס סילאן / דבש....
