מגוון שייקים ומיצים לגוף ולנשמה.
פירות וירקות עוזרים לנו למערכת העיכול, מחזקים את המערכת החיסונית, מסייעים לתהליכים חיוניים וחשובים בגופינו ואיתם הויטמינים, האינזימים והסיבים שגופינו צריך.
אז יש כאלה שיגידו שבפירות יש סוכר...
הסוכר המתוק והחשוב הזה הינו - פרוקטוז.
הפרוקטוז מתוק יותר מגלוקוז ולכן לא תאמינו אך הוא נמצא אפילו בבצלים !
מהווה אחד מסוכרי הדם החשובים.
צריכתו חייבת להיות מתונה ולא מופרזת על מנת לשמור על איזון הסוכר בגופינו ועל יעילות האפקט החיובי של המיצים והפירות על גופינו.
בנוסף למתיקות, בשייקים בריאים וכאלה המכילים גם ירקות ועלים ירוקים , אנו מרוויחים הנאה, כייף, ויטמינים חיוניים, אנטי אוקסידנטים (נוגדי חימצון), אינזימים, סיבים תזונתיים, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק מערכת העיכול, יעול ועזרה בתהליכי הספיגה והעיכול ושיפור תהליכים ומצבים גופניים.
 |
| תפוז טרי עם קרח . |
 |
| אוכמניות, מנגו, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), על בסיס מים. לקישוט: נענע וגרידת לימון. |
 |
| מנגו, ענבים, תפוח, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), על בסיס מים. לקישוט : נענע. |
 |
| תפוח, ג׳ינג׳ר, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), עליי קייל, אגס, על בסיס מים. |
 |
| תפוח, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), ג׳ינג׳ר, מלון, על בסיס מים. |
 |
| אבטיח, דובדבן, חמוציות, פטל על בסיס מים. |
 |
| עלי קייל, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), תרד, ג׳ינג׳ר, אוכמניות בננה, על בסיס מים. |
 |
| אבטיח, מלון, על בסיס מים. |
 |
| מלון, בננה, תמר, אגס, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), על בסיס מים. |
 |
| מנגו, בננה, אפרסק, תמר על בסיס מים. |
 |
| אבטיח, מנגו, ענבים, פטל אדום קפוא, על בסיס מים. |
 |
| מנגו, אבטיח, דובדבנים, ענבים, תפוז על בסיס מים. |
 |
| 1. מלון, אבטיח, תפוז, על בסיס מים. 2. מלון, בננה, תמר, אגס, מאצ׳ה (אבקת תה ירוק), על בסיס מים. |
 |
| תפוח ירוק, ג׳ינג׳ר, נענע, על בסיס מים. |
לבריאות והנאה !
0 Comments